quinta-feira, dezembro 24, 2015

quinta-feira, dezembro 10, 2015

Amor Incondicional



Felizmente conheço este amor grande, pleno, forte e ao mesmo tempo sensível, capaz de tudo.

Infelizmente conheço a dor de perder seres que vêm com um propósito: Amar e ensinar a Amar, Cuidar e ensinar a Cuidar.

E sim, o Amor Incondicional acaba sempre por vencer os momentos de dor... por isso adopto com consciência.

terça-feira, dezembro 08, 2015

Hoje

"Nunca compares o que foi, o que deveria ser, ou o que é. O que existe deve ser celebrado".
Osho

segunda-feira, dezembro 07, 2015

quarta-feira, dezembro 02, 2015

2ªcoisa de qualquer coisa

Todas nós adoramos tricotar, certo?
Mas será que todas nós adora tricotar a 2ªmanga, a 2ªmeia, a 2ªluva? 
Pois por aqui detesto tricotar a 2ª coisa de qualquer coisa... passemos ao que interessa por favor e depressa convenhamos!

domingo, novembro 22, 2015

quarta-feira, outubro 14, 2015

Entrega

"Se a criança é capaz de se entregar por inteiro ao mundo ao seu redor na sua brincadeira, então na sua vida adulta será capaz de se dedicar com confiança e força a serviço do mundo".
(Rudolf Steiner)

quarta-feira, outubro 07, 2015

Prata

...do preto à prata acabando na pureza do branco!


















Outono

O mote foi o outono...
nasceram estas e um dourado perfeito!!!! :)

















Lindas não???

domingo, outubro 04, 2015

Bolo de Banana sem óleo


































Ingredientes:
4 ovos
1 iogurte natural
2 chávenas de farinha integral
1 chávena de açúcar amarelo
1 banana
1colher de chá de fermento em pó


Colocar todos os ingredientes na bimby bater tudo durante 3min., velocidade 3.
Untar forma colocar a mistura. Forno pré-aquecido a 180º durante 40minutos.

Bom apetite!!!

sexta-feira, setembro 04, 2015

Benefícios de Tricotar

Porque é que tricotar é importante para seu cérebro: um neurocientista Explica: Por Dr. Sarah McKay
24 de junho de 2014 04:39 BRT

Tricotar um. laçada um. Tricotar um. laçada um. Tricotar um. laçada um. A NATUREZA RÍTMICA E REPETITIVA do tricô é CALMANTE, reconfortante e contemplativa.

Estou muito feliz de informar que a neurociência está finalmente a aproximar-se sobre os aspetos de saúde do cérebro e da tendência de alguns cientistas chamaram ao tricô "a nova yoga."

A pesquisa mostra que tricô e outras formas de têxteis de artesanato, tais como costura, tecelagem e crochê têm muito em comum com plena consciência e meditação - todos são relatados para ter um impacto positivo na mente de saúde e bem-estar.

Betsan Corkhill , um t terapeuta do Reino Unido, fez uma pesquisa sobre os efeitos terapêuticos de tricô, mais da metade dos entrevistados relataram que tricô deixou-os sentir-se "muito feliz". E muitos disseram que malha, exclusivamente para efeitos de relaxamento, alívio do stress e criatividade.

O estudo encontrou uma relação significativa entre a frequência de tricô e os estados de humor e os sentimentos dos respondentes. Aqueles que fazem malha mais de 3 vezes por semana, são mais calmos, mais feliz , menos triste, menos ansioso e mais confiante.

O estudo de Corkhill concluiu, tricotar tem benefícios psicológicos e sociais significativas, que podem contribuir para o bem-estar e qualidade de vida."

Curiosamente, o estudo também descobriu que as pessoas que fazem malha como parte de um grupo eram ainda mais feliz do que quem o faz isoladamente.

Aqui estão 10 maneiras de artesanato com os amigos pode melhorar a mente e cérebro de bem-estar:
1.Desafio mental e resolução de problemas
2.Conexão social
3.Atenção
4.Desenvolvimento da coordenação olho-mão, consciência espacial e destreza motora fina
5.Aprender e ensinar
6.Concentrar a atenção e pensamentos em uma tarefa
7.Incentivar a criatividade ativa
8.Dá uma sensação de orgulho e realização
9.Ensina paciência e perseverança
10.Facilita a formação da memória e recuperação

Segundo ela papel, "As habilidades e sentimentos vividos enquanto tricô e costura também pode ser usado para facilitar a aprendizagem de técnicas, como a meditação, relaxamento e estimulação que são comumente ensinadas em cursos de gestão de dor, ou no tratamento da depressão."

"Usando tricô para atingir um estado meditativo da mente poderia permitir uma população muito maior de experimentar os benefícios da meditação, uma vez que não implica ter de compreender, aceitar ou se envolver em um período de aprendizagem prolongada da prática. Isso acontece como um efeito colateral natural de tricô ".

Outros têm comparado a elaboração de entrar num estado de "fluxo", o que, o psicólogo positivo Mihaly Csikszentmihalyi descreve como "um estado de concentração ou absorção completa com a atividade em questão e da situação. É um estado em que as pessoas estão tão envolvidas em uma atividade que nada mais parece importar ".

E, de acordo com Corkhill, mesmo Albert Einstein foi a fama de ter feito malha entre os projectos "para acalmar sua mente e limpar seu pensamento."

Os neurocientistas estão começando a entender como mindfulness, meditação e experimentando impacto "fluxo" do cérebro. A pesquisa mostra estas práticas melhorar a depressão, a ansiedade, as dificuldades sentidas ao lidar com adversidade, melhorar a qualidade de vida, e reduzir significativamente o stress. Todos vital para manter a saúde do cérebro e bem-estar.

Novinhas em folha!!!!





domingo, agosto 30, 2015

Mutação

"A vida muda quando já não temos mais nada a aprender com ela"

Matt Kahn

segunda-feira, agosto 24, 2015